Echappée belle à Belle Ile en Mer Marche et qi gong

Du 2 au 8 septembre  avec Marie Christine Hamon

Une expérience de marche et QI GONG comme pratique de conscience corporelle. Marche dynamique et méditative dans une invitation à être présent à l’instant, inspiré et nourri par la beauté des lieux.

Nous partirons à la découverte de l’île, de l’intérieur des terres, ses petits villages et ses sentiers côtiers pour notre plus grand bonheur !

Eveil corporel puis petit déjeuner et départ pour une marche attentive... naturellement le silence se fait présent à cette marche méditative ponctuée çà et là, de qi gong inspiré par la nature.

De retour au village après un bon bain et pique nique bien apprécié, chacun s’accordera un temps de repos, bienvenu dans le calme et le silence de ce joli petit hameau de Kergallic.

Et c’est au son de la cloche du village de Kergallic que chaque journée se clôture par un temps d’assise silencieuse en ouverture à la nuit...

Les journées ainsi harmonieusement rythmées entre temps d’activités et temps de repos participeront activement au ressourcement et à l’épanouissement de chacun.

Marie Christine Hamon

Pratiquante depuis plus de 25 ans, j’enseigne la méthode "yang sheng fa", autrement dit, comment prendre soin de la vie et de sa vitalité à tous les étapes de notre vie. Héritière des fondements de la médecine taoïste, cette philosophe de vie recèle tout un ensemble de pratiques de conscience corporelles permettant de nourrir et d’entretenir le corps l’âme et l’esprit : marche qi gong, relaxation, méditation, respiration, postures et enchaînement de divers mouvements, tui shou, dao yin, bâton.
Faire l’expérience "d’être en marche" et renouer ce lien primordial avec la nature, nos sens en éveil...la marche comme mise en mouvement du corps et de l’esprit, pratique de pleine conscience et de présence à l’instant, pour tout simplement laisser être en nous ce souffle / esprit qui nous inspire... à la vie !

Mon projet étant que vous passiez un séjour dans un lieu de toute beauté propice au ressourcement et que vous repartiez avec une expérience de pratique qui vous sera utile au quotidien tout au long de l’année.
Nos stages sont destinés à toutes personnes qui souhaitent se ressourcer, s’initier ou se perfectionner au qigong et à la marche comme pratique de conscience corporelle, véritable philosophie de présence à l’instant, un art de vivre.

Le site de Marie Christine Hamon

Renseignements et inscriptions : Marie Christine Hamon

Les inscriptions à cette session se font auprès de Marie-Christine Hamon. Pour s’inscrire, la contacter (cliquer ci-dessus), et après confirmation de sa part, lui renvoyer votre bulletin d’inscription accompagné de la cotisation à l’association et d’un acompte de 120 € à valoir sur les frais de séjour (chèque à l’ordre de L’Arche de Noé).

- Cotisation à l’association : 25 €
(moins de 25 ans : 5 € ; couple ou famille : 40 €)
- Frais de séjour : 270 € ; frais d’animation : 230 €